Apa yang Anda lakukan saat sakit perut tiba-tiba menyerang? Mungkin
rasa kesal yang datang mengikutinya serangan sakit ini. Sebenarnya
banyak penyebab dari sakit perut, bisa karena Anda makan terlalu cepat,
makan terlalu banyak atau makan masakan pedas, selain itu stres bisa
juga jadi pemicu sakit perut.
Tapi jangan khawatir, ada banyak obat
yang bisa Anda pilih untuk meredakan sakit perut. Tapi kalau Anda
penggemar pengobatan alami, coba simak beberapa yang kami sarankan ini.
1.
Jahe. Herbal satu ini dipercaya dapat meringankan sakit perut. Jika
perut Anda melilit-lilit, Anda bisa meminum teh jahe untuk meredakannya.
2.
Teh chamomile juga dapat bermanfaat untuk meredakan sakit perut.
Mungkin agak sulit mendapatkan teh ini, tapi sekarang juga sudah dijual
di supermarket dalam bentuk kemasan.
3. Yogurt juga dapat
membantu meringankan sakit perut. Saat bakteri jahat menyerang dan
membuat perut Anda sakit, yogurt dengan kandungan bakteri baik dapat
mengatasinya. Yogurt juga bekerja sangat baik sebagai laxative
(pencahar) alami.
4. Peppermint dipercaya dapat membantu meringankan sakit perut. Jika tersedia, Anda bisa melarutkan peppermint oil dalam air hangat dan meminumnya. Jika tidak, permen peppermint juga bisa sedikit membantu.
5. Minum air putih sebanyak-banyaknya. Air dapat membantu menyiram bakteri keluar dari sistem tubuh dan lalu mengeluarkan racun ini dari tubuh.
6. Berbaring dan meletakkan kaki di tumpukan bantal juga bisa membantu meringankan sakit perut. Pejamkan mata dan tarik nafas dalam-dalam, isi botol kaca dengan air hangat dan letakkan di perut sembari Anda berbaring. Cara ini juga cukup meringankan untuk sakit perut akibat menstruasi. (kpl/erl)
